“ ikigai kita berbeda satu sama lain. Namun satu hal yang sama adalah bahwa kita semua mencari makna. Kunci umur Panjang menurut salah satu ilmuan yang di jelaskan pada buku ini adalah diet, olahraga cukup, menemukan tujuan hidup ( ikigai ) dan membentuk ikatan sosial yang kuat, yaitu memiliki ikatan teman dan keluarga yang luas. Ikigai juga bisa diartikan alasan kita bangun di pagi hari. “ menghabiskan terlalu banyak waktu duduk, ditempat kerja ataupun dirumah, tidak hanya mengurangi kekuatan otot dan pernafasan, tatapi juga meningkatkan nafsu makan dan membatasi keingginan untuk berpartisipasi dalam berbagai kegiatan. “ pikiran untuk tetap aktif dan mudah beradaptasi adalah salah satu factor kunci dalam bertahan hidup. Memiliki pikiran muda akan mendorong kita menuju gaya hidup yang sehat, yang akan memperlambat proses penuaan. Satu satunya cara keluar dari kebiasaan buruk adalah dengan menghadapkan otak pada informasi baru. Berhadapan dengan situasi baru , belajar...